अक्सर हम सर्दियों के दिनों में ठंडे पानी को छूना भी मुश्किल होता है. ऐसे में ठन्डे पानी से नहाना तो बहुत दूर की बात है. इसलिए अक्सर हम लोग सर्दियों के दिनों में गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं.
मगर हम सब यह नहीं जानते है कि गर्म पानी से नहाना, हमारे लिए कितना नुकसानदायक होता है. आइए आपको बताते हैं कि कैसे गर्म पानी से नहाना हमारे शरीर तथा चेहरे के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है.
स्वस्थ और खूबसूरत चेहरा पाने के लिए हम सब उसकी देखभाल बहुत ही ध्यान से करते हैं, मगर इसी खूबसूरती को पाने के चक्कर में हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जो हमें खूबसूरती की बजाए हमारे चेहरे पर झुर्रियां दे जाती है. और जब तक हम इस बात को समझ पाए बहुत देर हो चुकी होती है.
आइए आज हम आपको कुछ खास बातें बताते हैं जो आपको रोजाना ध्यान रखना चाहिए और जो हमारे लिए बहुत जरुरी है.
गर्म पानी
सर्दियों में ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को गर्म पानी से धोना पसंद करते हैं. ठण्ड से बचने के चक्कर में हम यह बात भूल जाते है कि, हमें अपने चेहरे को सिर्फ धोना नहीं हैं. बल्कि उसे सही तरीके से धोना भी जरूरी है, वरना यह हमारे चेहरे के लिए बेहद नुकसान कर सकती है. हमें वक्त से पहले बुढ़ापे का सामना करना पड़ सकता है.
यदि आप भी अपने चेहरे को गर्म पानी से धोते हैं तो यह आपके लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. इसके कारण आपके चेहरे पर झुर्रियां आ सकती हैं, जो आपके चेहरे को खूबसूरत के बजाय खराब कर सकती है.
इसलिए सर्दियों में हमें गर्म पानी की बजाए ठंडे पानी से ही अपने चेहरे को साफ करना चाहिए पानी का ज्यादा ठंडा है तो आप इसे हल्का गुनगुना कर सकते हैं.
बिना मेकअप उतारे नहीं सोना चाहिए
हमें रोजाना रात में सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लेना चाहिए अपने चेहरे को पूरी तरीके से मेकअप रहित करके सोना चाहिए, क्योंकि दिन भर की धूल, मिट्टी हमारे चेहरे पर जमी होती है. जिसके कारण हमारे चेहरे के छिद्रों में धूल जम जाता है. और हमारी त्वचा रूखी तथा बेजान सी लगने लगती है इन्हीं कारणों से ही हमारी त्वचा उम्र से पहले ही मोटापे का शिकार होने लगती है. इसलिए रात सोने से पहले अपने चेहरे को क्लीन करना कभी नहीं भूले.
साबुन का इस्तेमाल
यदि आप भी अपने चेहरे को रोजाना साबुन से धोते हैं, तो आप के चेहरे को रूखा तथा बेजान होने से कोई नहीं रोक सकता हैं. साबुन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा हमेशा मुरझाई हुई दिखेगी. इसीलिए डॉक्टर की सलाह देते हैं कि हमें अपने चेहरे को साबुन से धोने की बजाए अच्छी क्वालिटी के फेस वॉश से धोना चाहिए,जिससे हमारी त्वचा की नमी बरकरार रहती है. और हमारी त्वचा खिली खिली सी नजर आती है. यदि आपकी त्वचा ड्राई है तो आप अपने चेहरे पर मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करना ना भूलें.
