आजकल सब लोग नए साल का कुछ न कुछ प्लान बना रहे हैं, सब लोग खूब एन्जॉय करना चाहते हैं पर सोचिये यदि इसी बिच आपका डाईजेशन सिस्टम ख़राब हो जाए तो आपका सारा प्लान धरा का धरा ही रह जायेगा और आपको अपने डाईजेशन प्रॉब्लम की वजह से घर में ही रुकना पड़ सकता हैं.
अब चिंता की कोई बात नहीं क्यूंकि आज हम आपको इन्ही छोटी -मोती परेशनियों से बचने के लिए कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताने वाले हैं जिनको अपना कर आप अपने नए साल के प्लान को कंटिन्यू कर पाएंगे वो भी बिना किसी खर्च किये हुए.
जैसा हम सब जानते हैं डाईजेशन प्रॉब्लम होने के कारण आप कही खो से जाते हैं. आप ना तो ठीक से खा पाते हैं और ना कही एन्जॉय कर पाते हैं.
हम सब जानते है की हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम का स्वस्थ रहना कितना आवशयक होता हैं ,अगर आप स्व्स्थ व खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं.
तो अब तैयार हो जाए,हरएक त्योहार को अच्छे से एन्जॉय करने के लिए बिना किसी बीमारी की परवाह किये.
–दिन में 4 बार एक गिलास गुनगुना पानी पियें.
–रोज हींग के पानी में कपड़ा भिगोकर नाभि पर 15 से 30 मिनट तक रखें.
–एक कप पानी में एक – एक चम्मच जीरा और सौंफ मिलाकर उबाल लें | गुनगुना होने पर पियें.
–रोज 2 चम्मच नींबू के रस में 3 चुटकी जायफल पाउडर मिलाकर पियें.
–आधा – आधा चम्मच बड़ी इलायची का पाउडर और मिश्री मिलाकर सुबह – शाम खाएं.
–आधा चम्मच छोटी हरड़ का चूर्ण सुबह – शाम शहद के साथ लें.
–एक चौथाई चम्मच सोंठ, एक चम्मच सौंफ और आधा चम्मच मिश्री मिक्स करके सुबह – दोपहर और शाम को खाएं .
–2 गिलास पानी में 2 चम्मच धनिया पाउडर और आधा चम्मच सोंठ मिला लें . इसका काढ़ा बनाकर 4 – 4 चम्मच सुबह – दोपहर और शाम को लें .
