जैसा कि हम सब जानते है कि ग्रीन टी पीना हमारे स्वस्थ्य कि लिए फायदेमंद होता है इसलिए इसे यूज़ करने वालों की संख्या में बढ़ोतरी हो रही है. ग्रीन टी से होने वाले फायदे तो हम सब जानते है पर इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानना भी बहुत ही जरुरी है. तो आज हम आपको ग्रीन टी से होने वाले कुछ ऐसे नुकसानों के बारे में बताते है जिसके बारे में जान कर आप हैरान रह जायेंगे.
ग्रीन टी से होने वाले कुछ नुक्सान जो आपके लिए जानना बेहद जरुरी है.
कैफीन : जैसा कि हम सब जानते है कैफीन हमारे स्वस्थ्य के लिए कितना हानिकारक होता है. ग्रीन टी में कैफीन बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, यदि आप ग्रीन टी हर दिन सेवन करते है तो ये आपके लिए बहुत से बीमारियों का कारण बन सकता है. जैसे पेट में दर्द, अनिद्रा, उल्टी, दस्त आदि. इसलिए ग्रीन टी का सेवन उचित मात्रा में करें.
गर्भवस्था में : गर्भावस्था में या उसके बाद बाद भी ग्रीन टी का सेवन करना भी बहुत नुक्सानदायक होता है ग्रीन टी से गर्भपात होने का खतरा भी हो सकता है, रोजाना दो कप से ज्यादा ग्रीन टी का सेवन गर्भवती महिलाओ के लिए बहुत तरह से हानिकारक हो सकता है.
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आयरन की कमी : ग्रीन टी जो हमारे लिए बहुत फायदेमद होता है पर इसका ये चौका देने वाला हैं कि ग्रीन टी से हमारे शरीर में आयरन की कमी हो जाती है इससे मौजूद टेनिंग, खाद्य पदार्थों, पोषक तत्व से उत्पन होने वाले आयरन को रोकता है. जैसा हम सब जानते है कि आयरन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना जरुरी होता है और शरीर में आयरन की कमी बिल्कुल भी ठीक नहीं होता है.
ऑस्टियोपोरोसिस : ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से हमारे शरीर में कैल्सियम की कमी हो जाती है जो ऑस्टियोपोरोसिस नामक रोग का कारण बनती है. इस रोग में कैल्सियम यूरीन के माध्यम बाहर निकल जाता है जो ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोगों का कारण बनता है.
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भूख की कमी : ग्रीन टी यूज़ करने से भूख में कमी होने लगती है जो हमारे लिए शरीर में पोषण तत्वों की कमी करता है. जो हमारे लिए कमजोरी का कारण भी बनता है .
पथरी : ग्रीन टी में पाएं जाने वाला एसिड जो हमारे गुर्दे में पथरी बनाने का काम करता है, ग्रीन टी में कैल्श्यिम, यूरिक, एमिनो ऐसिड जो अकलेजिक के साथ मिल कर गुर्दे में पथरी के लिए जिम्मेदार
होता है .
ग्रीन टी फायदेमद होगा है अगर ग्रीन टी का यूज़ डॉक्टर कि सलाह से करें. इसलिए ग्रीन टी इस्तेमाल करने से पहले इसके फायदे व नुक्सान की जानकारी होना चाहिए .
